بيتأطباق جانبية

وصفات أطباق جانبية و أطباق جانبية

ألقِ نظرة على مجموعتنا المذهلة من أطباق العشاء الجانبية لتتعلم المزيد عن تحضير أفضل الأطعمة لمرافقة وجبتك الرئيسية. لدينا الكثير من الجوانب للتأكد من أن العشاء الخاص بك يتم تقديره على أكمل وجه.

أنواع مختلفة من الأطباق الجانبية

الأطباق الجانبية هي الطريقة المثلى لجعل عشاءك مميزًا. من الأطباق الجانبية المستوحاة من الأطباق الإيطالية والمكسيكية والآسيوية إلى الجوانب السهلة التي تتطلب الحد الأدنى من الجهد ، هناك العديد من الخيارات المتاحة. تشمل بعض الأطباق الجانبية المفضلة لدينا:

• خضروات محمصة - سهلة التحضير ومليئة بالنكهة! الخضار المحمصة مثل البطاطس ، براعم بروكسل والجزر تتناسب بشكل مثالي مع أي طبق رئيسي.

• السلطات - يمكن للسلطات أن تكون مرافقة رائعة لأي وجبة لأنها تضيف قوامًا وقرمشة ومجموعة متنوعة من النكهات. سواء كنت تبحث عن سلطة خضراء بسيطة أو شيء فريد من نوعه مثل سلطة آسيوية ، فهناك شيء للجميع.

• الحبوب - يمكن أن تساعد الحبوب مثل الكينوا أو الأرز أو الكسكس في إضفاء الحيوية على أي طبق من خلال توفير ملمس ونكهة إضافية. جرب إضافة بعض الأعشاب والتوابل للحصول على طبق جانبي أكثر نكهة.

• المعكرونة - المعكرونة هي دائمًا محببة للجمهور ويمكن تكييفها لتناسب أي طبق رئيسي تقدمه. من المعكرونة والجبن إلى سلطة المعكرونة بالبيستو ، هناك الكثير من الطرق لتقديم المعكرونة بأناقة.

نصائح لتحضير أطباق جانبية لذيذة

عندما يتعلق الأمر بالأطباق الجانبية ، هناك بعض النصائح التي يجب أن تأخذها في الاعتبار أثناء تحضيرها. أولاً ، ضع في اعتبارك توازن النكهات في وجبتك. يجب أن تعزز أطباقك الجانبية النكهات الأخرى في وجبتك ، لذلك لا تخف من تجربة المكونات والتوابل المختلفة. يمكنك أيضًا اللعب بالقوام عن طريق إضافة الخضار المقرمشة أو البطاطس الكريمية. ثانيًا ، ضع في اعتبارك الأجزاء عند إعداد الأطباق الجانبية. من المفترض أن تكون مرافقة صغيرة للطبق الرئيسي ، لا تحجبها.

أخيرًا ، تأكد من إقران الجوانب مع الصلصات أو التتبيلات التكميلية التي ستضيف نكهة ورطوبة إلى الطبق. للتأكد من تناول عشاء لذيذ في كل مرة ، حاول تجربة وصفات مختلفة للأطباق الجانبية. من الخضار المحمصة إلى المعكرونة والجبن إلى البطاطا المهروسة ، هناك شيء للجميع! معظم هذه الوصفات سهلة التحضير ويمكن إعدادها في وقت مبكر لأيام نهاية الأسبوع المزدحمة أو المناسبات الخاصة. مع مجموعتنا من وصفات الأطباق الجانبية ، لن تنفد أبدًا من الأفكار الجانبية اللذيذة التي ستجعل وجباتك المطبوخة في المنزل أفضل!

أطباق جانبية أفكار للعشاء
أرغفة البطاطا الحلوة

قد يكون خبز البطاطا الحلوة الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة النباتية المصنوعة من حليب الصويا والبيض لعشرة أشخاص، وتكلف 17 سنتًا للحصة . تحتوي الحصة الواحدة على حوالي 2 غرام من البروتين ، و5 غرامات من الدهون ، و 150 سعرة حرارية . تتطلب هذه الوصفة من "تيست أوف هوم" ملحًا وحليبًا وبيضًا وقرفة مطحونة. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع تقييم 0% ، هذا الطبق سيئ جدًا (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحه). إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل "ما مدى حلاوة لازانيا البطاطا الحلوة" ، و"سلطة الجرجير مع قطع البطاطا الحلوة المحمصة" ، و "بطاطا حلوة مقلية مخبوزة" .

بطاطس مشوية على نار المخيم

قد تكون البطاطس المشوية على نار المخيم هي الوصفة الخالية من الغلوتين التي كنت تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون وإجمالي 232 سعرة حرارية . مقابل 57 سنتًا لكل حصة ، تحصل على طبق جانبي يكفي 8 أشخاص. لم يقم سوى عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، ويمكن القول إنها كانت مثالية. مزيج من البطاطس والثوم وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . مقدمة لك من Allrecipes. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 69٪ . وصفات مماثلة هي كيساديلا نار المخيم ، و You'll Flip for These Skinny Frozen S'mores، و No Campfire Needed ، و Baked Stuffed Potatoes (Tandoori Potatoes) .

لفائف النقانق المعدّلة مع مرق الأعشاب

لفائف السجق المعدلة مع مرق الأعشاب هي طبق جانبي يكفي 7 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 383 سعرة حرارية و 14 جرامًا من البروتين و 18 جرامًا من الدهون . مقابل 92 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مقدمة لك من Taste of Home. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من رقائق البقدونس وصودا الخبز وسجق لحم الخنزير السائب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 42% . هذه الدرجة جيدة جدًا. وصفات مماثلة هي لفائف البابريكا بارميجيانو وبسكويت القمح الكامل ومرق سجق الدجاج وشرائح اللحم البقري مع مرق الخضار .

البطاطس الجنوبية الغربية

لا يُمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرّب البطاطس الجنوبية الغربية. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 12 غرامًا من البروتين ، و19 غرامًا من الدهون ، و 298 سعرة حرارية إجمالًا. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض ومنتجات الألبان تكفي 6 أشخاص، وتكلف 86 سنتًا للحصة . مزيج من الكريمة والصلصة، والملح والفلفل، وجبنة بيبر جاك، وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم 48% . من الوصفات المشابهة: دقيق الشوفان الصحي الجنوبي الغربي ، وحساء الذرة الجنوبي الغربي السريع والسهل ، والفطر المحشو الجنوبي الغربي .

أفخاذ دجاج مخبوزة بالبصل المقرمش

قد تكون أفخاذ الدجاج المخبوزة بالبصل المقرمش هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان تكفي 6 أشخاص وتكلف 80 سنتًا لكل حصة . تحتوي الحصة الواحدة على 247 سعرة حرارية و 6 جرامات من البروتين و 17 جرامًا من الدهون . كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على أفخاذ الدجاج والبيض والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي 55 دقيقة . مقدمة لك من Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 0% ، وهي سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل أفخاذ دجاج ترياكي المخبوزة وأفخاذ دجاج بالخل البلسمي والعسل وأفخاذ دجاج بالخل البلسمي والتوت الأسود .

حشو الفطر البري

يمكن تحضير وصفة حشو الفطر البري في حوالي 45 دقيقة . هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية المصنوعة من حليب الصويا واللبن على 287 سعرة حرارية و 9 غرامات من البروتين و 13 غرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 2.32 دولارًا للحصة ، ستحصل على طبق جانبي يكفي 16 شخصًا. توجه إلى المتجر واحصل على الكراث والمريمية والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. ستكون ناجحة في حفل عيد الشكر الخاص بك. مقدمة لك من Allrecipes. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular جيدة بنسبة 67٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء الكستناء والفطر البري مع كريمة البارميزان والكمثرى ، وأصداف الدجاج المحشوة بالفطر البري ، وريزوتو الفطر البري من سوق المزارعين .

حشو الفطر البري

قد يكون حشو الفطر البري هو الوصفة النباتية التي كنت تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 9 جرام من البروتين و 13 جرام من الدهون وإجمالي 287 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 16 شخصًا وتكلف 2.32 دولارًا للحصة. لم يقم الكثير من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وسيقول 6 إنها كانت مثالية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . سيكون عيد الشكر أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الزعتر والملح والبقدونس والكراث. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular بنسبة 76٪ ، وهي جيدة جدًا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا حساء الكستناء والفطر البري مع كريمة البارميزان والكمثرى ، والأصداف المحشوة بالدجاج والفطر البري ، وريزوتو الفطر البري من سوق المزارعين .

بطاطا حلوة محشوة بالجوز البقان والمارشميلو

البطاطا الحلوة المحشوة بالجوز البقان وفتات المارشميلو طبق جانبي يكفي ١٢ شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على حوالي ٧ غرامات من البروتين ، و١٨ غرامًا من الدهون ، و ٦٠٣ سعرات حرارية . بسعر ١.٦٢ دولارًا للحصة ، تُغطي هذه الوصفة ٢٢٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرّبها شخص واحد وأعجبته. مزيج البطاطا الحلوة والملح والسكر البني ومجموعة من المكونات الأخرى يكفي لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى التقديم، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و٢٠ دقيقة . مقدمة من فود نتورك. حصلت هذه الوصفة على تقييم ٠٪ على موقع إمبوناكولار . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كعكة اليقطين والجوز البقان - خالية من الغلوتين، وخالية من الصويا، نباتية ، مافن اليقطين والجوز البقان ، والبطاطس المحشوة المخبوزة (بطاطس تندوري) .

عصير النبيذ

إذا كان لديك حوالي ساعتين لقضائها في المطبخ، فقد تكون Juice Wine وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية خالية من اللاكتوز وصديقة للفودماب لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 683 سعرة حرارية و 1 غرام من البروتين و 1 غرام من الدهون . مقابل 99 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من خميرة النبيذ والعصير ومغذيات الخميرة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. مقدمة لك من Allrecipes. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0% . هذه الدرجة سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا عصير الكرفس والزنجبيل وأضلاع لحم الخنزير بعصير التوت البري والبرتقال وعصير الجزر والبرتقال للتخلص من السموم .

سلطة البطاطس قليلة الدسم

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة البطاطس قليلة الدسم. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللبني تكفي 6 أشخاص وتكلف 70 سنتًا للحصة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وإجمالي 156 سعرة حرارية . كان 11 شخصًا سعداء بتجربتهم لهذه الوصفة. إنها مثالية لعيد الاستقلال الأمريكي . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفلفل والمايونيز والبصل الأخضر وعصير الليمون. تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 64٪ ، فإن هذا الطبق جيد. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا كعك الشوكولاتة المزدوج قليل السعرات الحرارية / قليل الدسم وكعكة التوت الأزرق والقرفة قليلة الدسم ودجاج فارفالي مع صلصة ألفريدو قليلة الدسم .

مقاطع فيديو لعمل طعام عشاء بنمط أطباق جانبية مختلف
10 من أسهل الأطباق الجانبية للعشاء!ابحث عن الوصفات القابلة للطباعة هنا: خبز قرد الثوم الصغير: ...
4 أطباق جانبية صحية | وصفات عشاء سهلة + لذيذةوصفة البطاطس المحمصة المقرمشة: الثوم السكر البني ...
10 أطباق جانبية رائعة لعيد الشكر والكريسماس - أطباق جانبية سهلةهذه الأطباق الجانبية لذيذة جدًا ومثالية لعيد الشكر أو الكريسماس. هذه الأطباق الجانبية السهلة تشمل قطع اللحم المشوية ...
5 أطباق جانبية من البطاطس جيدة جدًا لدرجة أنها ستسرق العرضمرحبا الراغبون في الطعام! الشيف John's Corporate Overlords هنا مع 5 أطباق جانبية من البطاطس جيدة جدًا لدرجة أنها ستسرق العرض! الشيف جون ...
دليل جوردون رامزي النهائي لأطباق الكريسماس الجانبيةمع اقتراب عيد الميلاد ، إليك بعض الأطباق الجانبية التي ستذهل عائلتك. # جوردون رامساي # طبخ # عيد الميلاد جوردون ...
نصائح وحيل لتحضير أطباق جانبية لتناول العشاء
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالعشاء أطباق جانبية