بيتأطباق جانبية

وصفات أطباق جانبية و أطباق جانبية

ألقِ نظرة على مجموعتنا المذهلة من أطباق العشاء الجانبية لتتعلم المزيد عن تحضير أفضل الأطعمة لمرافقة وجبتك الرئيسية. لدينا الكثير من الجوانب للتأكد من أن العشاء الخاص بك يتم تقديره على أكمل وجه.

أنواع مختلفة من الأطباق الجانبية

الأطباق الجانبية هي الطريقة المثلى لجعل عشاءك مميزًا. من الأطباق الجانبية المستوحاة من الأطباق الإيطالية والمكسيكية والآسيوية إلى الجوانب السهلة التي تتطلب الحد الأدنى من الجهد ، هناك العديد من الخيارات المتاحة. تشمل بعض الأطباق الجانبية المفضلة لدينا:

• خضروات محمصة - سهلة التحضير ومليئة بالنكهة! الخضار المحمصة مثل البطاطس ، براعم بروكسل والجزر تتناسب بشكل مثالي مع أي طبق رئيسي.

• السلطات - يمكن للسلطات أن تكون مرافقة رائعة لأي وجبة لأنها تضيف قوامًا وقرمشة ومجموعة متنوعة من النكهات. سواء كنت تبحث عن سلطة خضراء بسيطة أو شيء فريد من نوعه مثل سلطة آسيوية ، فهناك شيء للجميع.

• الحبوب - يمكن أن تساعد الحبوب مثل الكينوا أو الأرز أو الكسكس في إضفاء الحيوية على أي طبق من خلال توفير ملمس ونكهة إضافية. جرب إضافة بعض الأعشاب والتوابل للحصول على طبق جانبي أكثر نكهة.

• المعكرونة - المعكرونة هي دائمًا محببة للجمهور ويمكن تكييفها لتناسب أي طبق رئيسي تقدمه. من المعكرونة والجبن إلى سلطة المعكرونة بالبيستو ، هناك الكثير من الطرق لتقديم المعكرونة بأناقة.

نصائح لتحضير أطباق جانبية لذيذة

عندما يتعلق الأمر بالأطباق الجانبية ، هناك بعض النصائح التي يجب أن تأخذها في الاعتبار أثناء تحضيرها. أولاً ، ضع في اعتبارك توازن النكهات في وجبتك. يجب أن تعزز أطباقك الجانبية النكهات الأخرى في وجبتك ، لذلك لا تخف من تجربة المكونات والتوابل المختلفة. يمكنك أيضًا اللعب بالقوام عن طريق إضافة الخضار المقرمشة أو البطاطس الكريمية. ثانيًا ، ضع في اعتبارك الأجزاء عند إعداد الأطباق الجانبية. من المفترض أن تكون مرافقة صغيرة للطبق الرئيسي ، لا تحجبها.

أخيرًا ، تأكد من إقران الجوانب مع الصلصات أو التتبيلات التكميلية التي ستضيف نكهة ورطوبة إلى الطبق. للتأكد من تناول عشاء لذيذ في كل مرة ، حاول تجربة وصفات مختلفة للأطباق الجانبية. من الخضار المحمصة إلى المعكرونة والجبن إلى البطاطا المهروسة ، هناك شيء للجميع! معظم هذه الوصفات سهلة التحضير ويمكن إعدادها في وقت مبكر لأيام نهاية الأسبوع المزدحمة أو المناسبات الخاصة. مع مجموعتنا من وصفات الأطباق الجانبية ، لن تنفد أبدًا من الأفكار الجانبية اللذيذة التي ستجعل وجباتك المطبوخة في المنزل أفضل!

أطباق جانبية أفكار للعشاء
سلطة الكرنب الملونة الصحية

إذا كان لديك حوالي 25 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون سلطة الكرنب الملونة الصحية وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان لتجربتها. تقدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 1.07 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 3 جرام من البروتين و 11 جرامًا من الدهون وإجمالي 223 سعرًا حراريًا . تعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. هذه الوصفة من Taste of Home لها 1 معجب. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . توجه إلى المتجر واحصل على الملفوف والسكر المكافئ للسكر وخل الأرز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 61٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا سلطة جانبية ملونة ومقرمشة من الرمان والسبانخ وسلطة الكينوا الحمراء الملونة ليست كذلك التبولة وسلطة الأرز البري الملونة .

طماطم

قد تكون الطماطم هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مقابل 1.27 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 73 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون . هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . إذا كان لديك الثوم المعمر والملح والبارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. قام شخص واحد بصنع هذه الوصفة وسيقوم بصنعها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين . تقدمه لك Foodnetwork. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 53٪ . هذه الدرجة قوية. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا الباذنجان المشوي وأكوام الطماطم الموروثة مع صلصة الريحان والطماطم ، ووصفة صلصة الطماطم ، وحساء الطماطم المجففة والريحان في ألويت .

الكسكس الماياني

يستغرق الكسكس الماياني حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 4 حصص تحتوي كل منها على 394 سعرة حرارية و13 جرامًا من البروتين و 12 جرامًا من الدهون . مقابل 99 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب بهذه الوصفة 225 شخصًا. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي مناسب للميزانية. إذا كان لديك ملح وكمون مطحون وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان ونباتيًا ونباتيًا خالصًا . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 82% ، وهو أمر رائع. الكسكس بالخضروات المقلية وسلطة العدس الأسود والكسكس وسلطة البقان والحمص الحمضي: سلطة للطقس البارد تشبه هذه الوصفة كثيرًا.

كرواسون السبانخ والفيتا

قد تكون كرواسون السبانخ والفيتا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 1.79 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين و 20 جرامًا من الدهون وإجمالي 339 سعرًا حراريًا . تقدمه لك Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السلطة والطماطم البرقوقة وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة Spoonacular جيدة جدًا بنسبة 47٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل الكرواسون مع بذور السمسم (Kifli) وكرواسون الخبز المحمص الفرنسي بالفراولة والكرواسون النباتي - Posni Kifli .

طماطم تشاو تشاو التراثية

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرّب Heirloom Tomato Chow Chow. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية والبيضية اللبنية والنباتية تقدم 6 أشخاص وتكلف 1.96 دولارًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 212 سعرة حرارية و 3 جرامات من البروتين و 2 جرام من الدهون . قام شخصان بصنع هذه الوصفة، وقال 12 إنها تناسبك تمامًا. تم تقديمها لك بواسطة Foodnetwork. إذا كان لديك سكر وكركم وزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق . مع درجة ملعقة 64٪ ، هذا الطبق جيد. الباذنجان المشوي وطماطم Heirloom مع صلصة الريحان والطماطم ، وسلطة الطماطم والفلفل والخيار الطازجة من Garden Heirloom، وصلصة الطماطم والريحان وزيت الزيتون فوق المعكرونة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

بطاطس بالشبت مع جبنة الفيتا

قد تكون البطاطس بالشبت مع جبن الفيتا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. هذه الوصفة تكفي 4 حصص مع 219 سعرة حرارية و 6 جرام من البروتين و 13 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 1.1 دولار للحصة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. مزيج من زيت الزيتون والشبت وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تقدمها لك Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين والبيض اللبني . مع درجة ملعقة تبلغ 51٪ ، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا البطاطس المحشوة المخبوزة (بطاطس تندوري) ، والنيوكي بالخضروات والجبن الفيتا ، وسلطة نيسواز سمك السلمون المدخن الألاسكي مع جبنة الفيتا المتفتتة .

بيض مخلل كلاسيكي

يستغرق تحضير البيض المخلل الكلاسيكي حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 42 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون وإجمالي 83 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والخل والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقًا. لقد صنع 5 أشخاص هذه الوصفة وسيقومون بتحضيرها مرة أخرى. تقدمها لك Allrecipes. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0% . هذه الدرجة قابلة للتحسين. تشمل الوصفات المماثلة بيض مخلل البنجر وبيض مخلل بنسلفانيا الهولندي وبيض بنديكت الكلاسيكي .

رجل ثلج القرنبيط

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات نباتية لبنيّة البيض إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة رجل الثلج بالقرنبيط هي الوصفة التي يجب أن تجربها. مقابل 82 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 11٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 193 سعرة حرارية و 8 جرامات من البروتين و 13 جرامًا من الدهون . إذا كان لديك زيتون وجبن سويسري وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تعمل بشكل أفضل كطبق جانبي، ويتم تحضيرها في حوالي 45 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة جيدة من Spoonacular بنسبة 42٪ . تشمل الوصفات المماثلة كرات بسكويت أوريو - رجل الثلج وهريس القرنبيط بالثوم المحمص وقرنبيط مخبوز بالزبادي .

لحم الخنزير والفاصوليا الحمراء

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرّب لحم الخنزير والفاصوليا الحمراء. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تكفي 10 أشخاص وتكلف 74 سنتًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 141 سعرة حرارية و 11 جرامًا من البروتين و 1 جرام من الدهون . توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفلفل والماء ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع درجة ملعقة 55٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. الوصفات المماثلة هي لحم الخنزير المشوي والجبن والفلفل الأحمر المشوي ، حساء لحم الخنزير والفاصوليا الحمراء ، وحساء البازلاء المجففة مع لحم الخنزير المخبوز بالعسل والملفوف والفلفل الأحمر المشوي .

بنج شيري ديلايت

تتطلب Bing Cherry Delight حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 425 سعرة حرارية و 7 جرامات من البروتين و 26 جرامًا من الدهون . مقابل 1.53 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبت بها. إنها وصفة معقولة السعر لمحبي الطعام الجنوبي. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . توجه إلى المتجر واشتر الكرز وعصير الليمون والجوز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمه لك Taste of Home. مع درجة ملعقة 35% ، هذا الطبق سيء إلى حد ما. تشمل الوصفات المماثلة Mushroom Delight By Bing و Bing's Banana Cake و Bing's Lemon Tart .

مقاطع فيديو لعمل طعام عشاء بنمط أطباق جانبية مختلف
10 من أسهل الأطباق الجانبية للعشاء!ابحث عن الوصفات القابلة للطباعة هنا: خبز قرد الثوم الصغير: ...
4 أطباق جانبية صحية | وصفات عشاء سهلة + لذيذةوصفة البطاطس المحمصة المقرمشة: الثوم السكر البني ...
10 أطباق جانبية رائعة لعيد الشكر والكريسماس - أطباق جانبية سهلةهذه الأطباق الجانبية لذيذة جدًا ومثالية لعيد الشكر أو الكريسماس. هذه الأطباق الجانبية السهلة تشمل قطع اللحم المشوية ...
5 أطباق جانبية من البطاطس جيدة جدًا لدرجة أنها ستسرق العرضمرحبا الراغبون في الطعام! الشيف John's Corporate Overlords هنا مع 5 أطباق جانبية من البطاطس جيدة جدًا لدرجة أنها ستسرق العرض! الشيف جون ...
دليل جوردون رامزي النهائي لأطباق الكريسماس الجانبيةمع اقتراب عيد الميلاد ، إليك بعض الأطباق الجانبية التي ستذهل عائلتك. # جوردون رامساي # طبخ # عيد الميلاد جوردون ...
نصائح وحيل لتحضير أطباق جانبية لتناول العشاء
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالعشاء أطباق جانبية