بيتأطباق جانبية

وصفات أطباق جانبية و أطباق جانبية

ألقِ نظرة على مجموعتنا المذهلة من أطباق العشاء الجانبية لتتعلم المزيد عن تحضير أفضل الأطعمة لمرافقة وجبتك الرئيسية. لدينا الكثير من الجوانب للتأكد من أن العشاء الخاص بك يتم تقديره على أكمل وجه.

أنواع مختلفة من الأطباق الجانبية

الأطباق الجانبية هي الطريقة المثلى لجعل عشاءك مميزًا. من الأطباق الجانبية المستوحاة من الأطباق الإيطالية والمكسيكية والآسيوية إلى الجوانب السهلة التي تتطلب الحد الأدنى من الجهد ، هناك العديد من الخيارات المتاحة. تشمل بعض الأطباق الجانبية المفضلة لدينا:

• خضروات محمصة - سهلة التحضير ومليئة بالنكهة! الخضار المحمصة مثل البطاطس ، براعم بروكسل والجزر تتناسب بشكل مثالي مع أي طبق رئيسي.

• السلطات - يمكن للسلطات أن تكون مرافقة رائعة لأي وجبة لأنها تضيف قوامًا وقرمشة ومجموعة متنوعة من النكهات. سواء كنت تبحث عن سلطة خضراء بسيطة أو شيء فريد من نوعه مثل سلطة آسيوية ، فهناك شيء للجميع.

• الحبوب - يمكن أن تساعد الحبوب مثل الكينوا أو الأرز أو الكسكس في إضفاء الحيوية على أي طبق من خلال توفير ملمس ونكهة إضافية. جرب إضافة بعض الأعشاب والتوابل للحصول على طبق جانبي أكثر نكهة.

• المعكرونة - المعكرونة هي دائمًا محببة للجمهور ويمكن تكييفها لتناسب أي طبق رئيسي تقدمه. من المعكرونة والجبن إلى سلطة المعكرونة بالبيستو ، هناك الكثير من الطرق لتقديم المعكرونة بأناقة.

نصائح لتحضير أطباق جانبية لذيذة

عندما يتعلق الأمر بالأطباق الجانبية ، هناك بعض النصائح التي يجب أن تأخذها في الاعتبار أثناء تحضيرها. أولاً ، ضع في اعتبارك توازن النكهات في وجبتك. يجب أن تعزز أطباقك الجانبية النكهات الأخرى في وجبتك ، لذلك لا تخف من تجربة المكونات والتوابل المختلفة. يمكنك أيضًا اللعب بالقوام عن طريق إضافة الخضار المقرمشة أو البطاطس الكريمية. ثانيًا ، ضع في اعتبارك الأجزاء عند إعداد الأطباق الجانبية. من المفترض أن تكون مرافقة صغيرة للطبق الرئيسي ، لا تحجبها.

أخيرًا ، تأكد من إقران الجوانب مع الصلصات أو التتبيلات التكميلية التي ستضيف نكهة ورطوبة إلى الطبق. للتأكد من تناول عشاء لذيذ في كل مرة ، حاول تجربة وصفات مختلفة للأطباق الجانبية. من الخضار المحمصة إلى المعكرونة والجبن إلى البطاطا المهروسة ، هناك شيء للجميع! معظم هذه الوصفات سهلة التحضير ويمكن إعدادها في وقت مبكر لأيام نهاية الأسبوع المزدحمة أو المناسبات الخاصة. مع مجموعتنا من وصفات الأطباق الجانبية ، لن تنفد أبدًا من الأفكار الجانبية اللذيذة التي ستجعل وجباتك المطبوخة في المنزل أفضل!

أطباق جانبية أفكار للعشاء
ودجز بطاطا حلوة وروسيت مشوية

إذا كان لديك حوالي 45 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة ودجز البطاطا الحلوة والروسيت المحمصة خالية من الغلوتين ونباتية خالية من اللاكتوز لتجربتها. مقابل 47 سنتًا لكل حصة ، تحصل على طبق جانبي يكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 154 سعرة حرارية و 3 غرامات من البروتين و 7 غرامات من الدهون . جرب 80 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. وهي مقدمة لك من Taste of Home. إذا كان لديك مسحوق الثوم والقشدة وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مع درجة ملعقة تبلغ 87٪ ، فإن هذا الطبق رائع. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: ودجز البطاطا الكاجون وودجز البطاطا المقلية وودجز التفاح بالقرفة المخبوزة .

فاصوليا مخبوزة مع شراب القيقب

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب فاصوليا مخبوزة بالقيقب. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 95 سنتًا لكل حصة. هل تراقب رقمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 243 سعرة حرارية و 10 غرامات من البروتين و 2 غرام من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و10 دقائق . مقدمة لك من Taste of Home. مزيج من صلصة الشواء وخل التفاح وشراب بنكهة القيقب وحفنة من المكونات الأخرى كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع درجة ملعقة 52٪ ، هذا الطبق جيد. جرب فاصوليا مخبوزة بالباربكيو Smokin' Willy وفاصوليا مخبوزة مدخنة وفاصوليا مخبوزة أفضل لوصفات مماثلة.

مخاريط الصنوبر بالشوكولاتة واللوز

إذا كان لديك حوالي 25 دقيقة لقضائها في المطبخ، فقد تكون مخاريط الصنوبر بالشوكولاتة واللوز وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقة للفودماب لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.39 دولارًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة على 497 سعرة حرارية و 9 غرامات من البروتين و 35 غرامًا من الدهون . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السمن النباتي واللوز ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular قوية بنسبة 53٪ . أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا فطائر الشوكولاتة الداكنة باللوز مع صلصة الشوكولاتة الداكنة وزبدة اللوز ومربعات الشوكولاتة وألواح الكراميل بالشوكولاتة واللوز .

فاصوليا زبدة الشواء

فاصوليا زبدة الشواء هي وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان مع 6 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 392 سعرة حرارية و 9 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الدهون . مقابل 74 سنتًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب هذا الطبق المشوي إلا عدد قليل من الأشخاص حقًا. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. إذا كان لديك الكاتشب والبصل والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. ستكون ناجحة في مناسبة عيد الأب الخاصة بك. مقدمة لك من Taste of Home. تعمل بشكل أفضل كطبق جانبي، ويتم الانتهاء منها في حوالي ساعة و40 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 36٪ . هذه الدرجة ليست رائعة جدًا. تشمل الوصفات المماثلة فاصوليا مخبوزة على طريقة سموكين ويلي المشوية، ولفائف الخس بالدجاج المشوي الآسيوي ، وكعكات لحم الخنزير المشوي - ديم سوم .

دجاج محشو بصلصة مارغريتا® كابيكولا

دجاج محشو بجبنة مارغريتا® كابيكولا يستغرق حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص، وسعرها 5.66 دولارًا أمريكيًا للحصة. تحتوي الحصة الواحدة على 927 سعرة حرارية ، و 83 غرامًا من البروتين ، و 51 غرامًا من الدهون . تُعدّ خيارًا مثاليًا كطبق جانبي باهظ الثمن. وقد سُرّ شخص واحد بتجربته. تتطلب هذه الوصفة من موقع Allrecipes فطر بورتوبيلو، وأنصاف صدور دجاج، ونبيذ أبيض، وجبنة فونتينا. حصلت هذه الوصفة على تقييم 62% على موقع Spoonacular . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تُعجبك أيضًا وصفات مثل باستا مارغريتا ، وكابريزي بيستو مارغريتا ستاكرز ، ودجاج كابريزي المحشو .

الفاصوليا الخضراء بالثوم

يتطلب طبق الفاصوليا الخضراء بالثوم حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 75 سعرة حرارية . مقابل 33 سنتًا لكل حصة ، تحصل على طبق جانبي يكفي 6 أشخاص. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والفاصوليا الخضراء والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا من منتجات الألبان والبيض ونظامًا غذائيًا بدائيًا . تقدمه لك Taste of Home. بدرجة 0% ، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحه). جرب الفاصوليا السوداء والأرز البني مع الكرنب بالثوم وشرائح اللحم مع سلطة البحر الأبيض المتوسط بالثوم وصلصة الجزر بالثوم للحصول على وصفات مماثلة.

سلطة البطاطس الجنوبية

سلطة البطاطس الجنوبية هي طبق جانبي جنوبي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو والنباتية و30 كاملة تكفي 8 أشخاص وتكلف 63 سنتًا لكل حصة . تحتوي الحصة الواحدة على 363 سعرة حرارية و 8 جرام من البروتين و 25 جرامًا من الدهون . مقدمة لكم من Taste of Home. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . مزيج من بذور الكرفس والبطاطس والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 44٪ ، وهو أمر جيد. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا سلطة الطبقات الجنوبية السبع في مرطبان ماسون وسلطة التونة الجنوبية والدجاج المقلي الجنوبي المقرمش .

خبز محمص بالثوم الإيطالي

قد يكون خبز الثوم الإيطالي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تصنع هذه الوصفة 10 حصص مع 221 سعرة حرارية و 6 غرامات من البروتين و 11 غرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 66 سنتًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة، ويمكن القول إنها كانت مثالية. إذا كان لديك جبن بارميزان وبابريكا وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق من التحضير إلى الطبق. تقدمها لك Taste of Home. إنها وصفة معقولة جدًا لمحبي الطعام المتوسطي. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 34٪ ، وهي ليست رائعة جدًا. وصفات مماثلة هي حساء الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد المقرمش والخبز المحمص بالثوم والروزماري ، والخبز المحمص بالأفوكادو مع البصل الحلو المكرمل، والطماطم العنبية، والثوم المعمر الطازج، وأزهار الثوم المعمر ، وأكواب الخبز المحمص بالبيض ولحم الخنزير المقدد .

دجاج محشو بصلصة مارغريتا® كابيكولا

دجاج محشو بجبنة مارجريتا® كابيكولان هو طبق جانبي يكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 1314 سعرة حرارية و 155 غرامًا من البروتين و 60 غرامًا من الدهون . مقابل 8.67 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 48% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. مقدمة لكم من Allrecipes. مزيج من الكابيكولا والملح والفلفل وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 0% ، وهي قابلة للتحسين. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل باستا مارجريتا وكابريزي بيستو مارجريتا ستاكرز ودجاج كابريزي المحشو .

زبادي توفو الشعير المطهي على نار هادئة

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب طبق الشعير بالتوفو والزبادي. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية المصنوعة من اللبن والبيض على 229 سعرة حرارية و 12 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 94 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الماء والأوريجانو والدقيق وزيت الزيتون. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 56% ، وهي جيدة. سلطة الشعير مع الخضار والفاصوليا السوداء والبازلاء الخضراء مع الأرز والشعير وسلطة الفاصوليا السوداء والشعير تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

مقاطع فيديو لعمل طعام عشاء بنمط أطباق جانبية مختلف
10 من أسهل الأطباق الجانبية للعشاء!ابحث عن الوصفات القابلة للطباعة هنا: خبز قرد الثوم الصغير: ...
4 أطباق جانبية صحية | وصفات عشاء سهلة + لذيذةوصفة البطاطس المحمصة المقرمشة: الثوم السكر البني ...
10 أطباق جانبية رائعة لعيد الشكر والكريسماس - أطباق جانبية سهلةهذه الأطباق الجانبية لذيذة جدًا ومثالية لعيد الشكر أو الكريسماس. هذه الأطباق الجانبية السهلة تشمل قطع اللحم المشوية ...
5 أطباق جانبية من البطاطس جيدة جدًا لدرجة أنها ستسرق العرضمرحبا الراغبون في الطعام! الشيف John's Corporate Overlords هنا مع 5 أطباق جانبية من البطاطس جيدة جدًا لدرجة أنها ستسرق العرض! الشيف جون ...
دليل جوردون رامزي النهائي لأطباق الكريسماس الجانبيةمع اقتراب عيد الميلاد ، إليك بعض الأطباق الجانبية التي ستذهل عائلتك. # جوردون رامساي # طبخ # عيد الميلاد جوردون ...
نصائح وحيل لتحضير أطباق جانبية لتناول العشاء
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالعشاء أطباق جانبية